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夏日备孕秘笈,5大事项需注意!_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-07-24 03:10   来源:未知   阅读:

炎炎夏日,骄阳似火,在这个一切都变得懒洋洋的季节里,为什么还有那么多人选择在此时间段备孕?

原来是因为此时正是新鲜水果和蔬菜大量上市的时候,备孕夫妻能够获得足够的维生素和营养,并且也不容易感冒。

孩子出生时间大概是春天,正是孕妈坐月子的时令天气,少了酷暑的炎热和冬天的严寒,妈妈的饮食起居,护理起来也容易得多。

但是,夏季依然要注意应对一些不利因素,做到合理安排、科学地备孕!

夏季备孕的注意事项

1、营养摄取均衡

想要拥有一个健康、活泼的宝宝,首先女性在夏季时就要注意营养的摄取均衡。夏季有大量的水果、海鲜上市,女性朋友一定要注意营养的均衡,切勿挑食、偏食,这样才能促进身体内环境稳定,为备孕做好充足准备。

2、日常调节心情

夏季天气燥热,人们的心情难免烦躁、易怒。心情的变化对于受孕也有相当大的影响,对于备孕女性而言,夏季一定要记得调节好自己的心情,时刻保持心情的平缓、稳定,这样对于受孕才更加有利。

3、生活节奏规律

备孕期间,女性还要注意调节生活节奏的规律性。尤其是对于职场女性而言,切勿过于劳累、昼夜颠倒,这样会造成排卵期混乱精子成活率低等问题,对于受孕是极为不利的。生活节奏规律,最重要的就是调节好作息时间。

4、注意受孕时间

在夏季雷雨天气会变增多,这种天气不建议女性进行受孕,因为雷电中的强烈射线,会造成染色体变异,有极大可能性导致胎儿发生畸形。因此,在夏季备孕人群一定要注意受孕时间。

5、预防流行疾病

随着天气的逐渐增热,很多细菌以及传染病开始流行。在夏季感冒、热伤风以及痢疾等疾病,对于受孕人群来说都会造成一定的影响。因此,备孕女性在夏季还要注意预防流行疾病,以免对胎儿的健康造成影响。

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